Fresas, cabello y rostro!

Las fresas, aparte de ser muy sabrosas, aportan muchos beneficios para nuestra salud. Tienen un gran efecto antioxidante y anti-inflamatorio, son bajas en colesterol, grasa saturada y sodio y solo tienen una pequeña cantidad de ácidos grasos insaturados en el aceite de semilla de fresa.

No conforme, son ricas en vitaminas B1, B2, B3, B6, vitamina A, vitamina K y vitamina E.

Las fresitas podemos comerlas frescas o utilizarlas para conservas, tortas, jugos, batidos, ensaladas, helados y con chocolate.

Pero, muy aparte de todo esto, es buenísima para el cabello! Tiene un gran contenido de cobre que ayuda a mantener más sano tu cabello, darle mayor brillo, cuerpo y contribuir en el crecimiento, evita la caída del cabello y, debido a los niveles de magnesio que contiene, retrasa la aparición de canas. 

Para el rostro es muy útil también, humecta nuestra piel dejándola suave, tonificada y libre de arrugas.

Aquí les dejo unas cuantas recetas que pueden serles de mucha utilidad!:

Para eliminar las impurezas:

-50 gr. fresas

-20 gr. yogurt

-10 gr. de harina de avena

Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta homogénea y aplícala en el rostro dejando actuar por 20 minutos. Retira con agua tibia.

Para humectar:

Tritura un par de fresas y mézclalas con una cucharada de miel y dos cucharadas de leche. Aplícatelo sobre la cara y el cuello. Deja que actúe durante unos 20 minutos. Enjuágate con agua tibia.

Para reparar el cabello: 

-5 cucharadas de jugo de fresa

-1 cucharada de miel

-2 cucharadas de crema de leche

-2 cápsulas de vitamina E (lo de adentro)

Mezcla los ingredientes en un recipiente mediano. Aplícalo por la noche para que te lo dejes toda la noche en el cabello con un gorrito, claro. Haz esto 10 días seguidos y verás notoriamente tu cabello mucho más sano.